芹菜炒绿豆芽

立春后，气温暖和了很多，温暖的春风吹拂在脸上暖洋洋的真舒服。穿了一个冬天臃肿的棉衣，也吃了太多补养的美食，照照镜子感觉整个人都胖了一圈。马上要脱棉衣了，该怎么快速减肥，成了爱美的女人们关心的重要问题。不用担心，脱棉衣前多吃它，刮油去脂，可以让你身体变轻，小脸也美美的，它就是芹菜炒绿豆芽。芹菜作为一种常见的蔬菜，含铁量较高，能补充妇女经血的损失，常吃可以避免皮肤苍白，干燥、面色无华，可以使目光有神，头发黑亮。此外，芹菜还有清热解毒，去病强身的功效。芹菜还是高纤维的蔬菜，能够帮助胃肠蠕动，清理肠道垃圾，而且在嘴巴咀嚼芹菜的时候，消耗的热量也大于芹菜的热量，有减肥的作用。绿豆芽同样富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，含热量较低，水分含量较高，减肥期间食用绿豆芽不仅有益于减肥，还能帮助身体排毒，是减肥的好帮手。芹菜炒绿豆芽，这菜口感脆嫩，简单易做，炒一盘用不了5分钟，它还经济实惠，一盘只花不到3块钱，普通家庭可以常吃。这菜做法虽然简单，但还有很多朋友可能不会做，现在把做法分享给你们，喜欢吃就跟着一起做起来吧。
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