减脂和“素食”人群的灵魂酱料，5分钟做道减脂餐，低脂解馋两不误

油醋汁在国外据说很流行，是减脂和“素食”人群的灵魂酱料，今天就用油醋汁来做个油醋汁减脂蔬菜沙拉，低脂的同时还保留了较好的口感，减脂解馋两不误。
所属分类： 利尿   清热解毒   贫血  

减脂和“素食”人群的灵魂酱料，5分钟做道减脂餐，低脂解馋两不误的用料

主料

生菜 适量 生菜 适量
黄瓜 1根 黄瓜 1根
紫甘蓝 适量

减脂和“素食”人群的灵魂酱料，5分钟做道减脂餐，低脂解馋两不误的做法

#减脂和“素食”人群的灵魂酱料，5分钟做道减脂餐，低脂解馋两不误的做法图解2

步骤1

准备好所需要的食材，加上油醋汁。
#减脂和“素食”人群的灵魂酱料，5分钟做道减脂餐，低脂解馋两不误的做法图解3

步骤2

紫甘蓝切丝。
#减脂和“素食”人群的灵魂酱料，5分钟做道减脂餐，低脂解馋两不误的做法图解4

步骤3

生菜也切成丝或者是手掰成块儿。
#减脂和“素食”人群的灵魂酱料，5分钟做道减脂餐，低脂解馋两不误的做法图解5

步骤4

苦菊切段儿。
#减脂和“素食”人群的灵魂酱料，5分钟做道减脂餐，低脂解馋两不误的做法图解6

步骤5

黄瓜拍扁切块儿。
#减脂和“素食”人群的灵魂酱料，5分钟做道减脂餐，低脂解馋两不误的做法图解7

步骤6

鸡蛋对半切开。
#减脂和“素食”人群的灵魂酱料，5分钟做道减脂餐，低脂解馋两不误的做法图解8

步骤7

将所有的食材全部放入一个大碗中，淋入适量的有醋汁拌匀，低脂又美味的油醋汁蔬菜沙拉就完成了
#减脂和“素食”人群的灵魂酱料，5分钟做道减脂餐，低脂解馋两不误的做法图解9

步骤8

cucu零脂肪油醋汁，低卡轻食沙拉必备。
#减脂和“素食”人群的灵魂酱料，5分钟做道减脂餐，低脂解馋两不误的做法图解10

步骤9

减脂和“素食”人群的灵魂酱料，5分钟做道减脂餐，低脂解馋两不误的烹饪技巧


蔬菜可以更换成自己喜欢的任意蔬菜;油醋汁的用量取决于食材的量。

上传我做的这道菜

减脂和“素食”人群的灵魂酱料，5分钟做道减脂餐，低脂解馋两不误的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 10   减脂和“素食”人群的灵魂酱料，5分钟做道减脂餐，低脂解馋两不误的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜