西葫芦鸡肉饼【宝宝辅食】

今天做的这个西葫芦鸡肉饼,建议你们回家都试试。 清爽的西葫芦正好解了肉的油腻,而且它水分也多,加在肉馅里也不柴,鲜鲜嫩嫩更解馋!
所属分类: 养肝  

西葫芦鸡肉饼【宝宝辅食】的用料

主料

鸡胸肉 260克 鸡胸肉 260克
圆葱 30克 圆葱 30克
鸡蛋 1个

辅料

适量 适量
鲜菇粉 适量

西葫芦鸡肉饼【宝宝辅食】的做法

#西葫芦鸡肉饼【宝宝辅食】的做法图解2

步骤1

西葫芦擦成丝儿,这样比切丝儿更省劲儿的,而且大小也很均匀,撒上适量的盐来腌制。
#西葫芦鸡肉饼【宝宝辅食】的做法图解3

步骤2

给西葫芦丝稍微拌一拌,腌制2分钟左右。
#西葫芦鸡肉饼【宝宝辅食】的做法图解4

步骤3

因为加了盐嘛,所以西葫芦会析出不少的水分,给这些多余的水分都挤出去。
#西葫芦鸡肉饼【宝宝辅食】的做法图解5

步骤4

鸡胸肉、圆葱都切成小丁,放到一边备用。这里你们可以加点其他的蔬菜,丰富一下。
#西葫芦鸡肉饼【宝宝辅食】的做法图解6

步骤5

鸡胸肉放入料理机当中,搅打成泥。
#西葫芦鸡肉饼【宝宝辅食】的做法图解7

步骤6

打好的鸡肉泥倒入碗中,加上西葫芦、圆葱、淀粉和鲜菇粉。 *因为西葫芦本身用盐腌过,我这儿就不额外加盐了。如果是大宝宝了,对味道有要求的,可以再调下味儿。
#西葫芦鸡肉饼【宝宝辅食】的做法图解8

步骤7

碗中打入1个鸡蛋,再次搅拌均匀。
#西葫芦鸡肉饼【宝宝辅食】的做法图解9

步骤8

不粘锅喷油,因为要给肉糜塑形,所以这里给双手也都喷上油,抹匀了就行。
#西葫芦鸡肉饼【宝宝辅食】的做法图解10

步骤9

取适量的肉糜,整理成小饼的造型。这个造型你们随便做,圆形、方形或者是甜甜圈造型的都没问题。
#西葫芦鸡肉饼【宝宝辅食】的做法图解11

步骤10

给小饼摆入锅中,开小火烙,烙到底部有点定型了,就给它翻个面。
#西葫芦鸡肉饼【宝宝辅食】的做法图解12

步骤11

肉饼两面都是金黄的了,我们就稍微加点热水焖一下,盖盖来焖,这样肉饼熟得更快一点。
#西葫芦鸡肉饼【宝宝辅食】的做法图解13

步骤12

等到水基本收干了,肉饼也是完全熟透了,就取出来装盘就行。
#西葫芦鸡肉饼【宝宝辅食】的做法图解14

步骤13

西葫芦鸡肉饼【宝宝辅食】的烹饪技巧


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