““"地三鲜"是很有特色的一道东北地方传统家常菜,选用了三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒来搭配,不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材,更胜于它涵盖多种食材的营养,让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴。 “地三鲜”是永远的经典菜,百吃不厌。你也来试一下吧” ”
食材明细
#信任之美#地三鲜的做法步骤
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1食材备齐洗净
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茄子切滚刀块3
.放在盆内撒上少许盐拌匀腌制15分钟(炸制时不会吸收太多的油)4
尖椒去籽切滚刀片5
土豆切比平时切的稍厚一点的片,放在水中浸泡一下,洗去淀粉,捞出沥净水6
碗内加入半碗水,酱油,食盐,淀粉调匀成调料汁7
锅加油烧热,下入土豆片炸制金黄,捞出沥油待用8
升高油温下入茄子炸制变软9
下入尖椒滑一下油,和茄子一起捞出10
锅留少许油,下入葱姜爆香11
下入炸好的土豆,茄子,尖椒炒匀12
淋入调料汁加热至粘稠,放入蒜末翻炒均匀即可盛出装盘13
成品图
后放蒜给菜肴提味 -使用的厨具:炒锅