““潮白黑鱼的鱼肉刺少,鲜嫩可口,营养全面,肉味鲜美,肉多刺少,富含胶质蛋白,含钙量高,含有多种维生素和无机盐及多种氨基酸。用它做糖醋鱼味道最是鲜美,是很好的下饭菜。” ”
食材明细
台式糖醋溜潮白黑鱼片的做法步骤
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1木耳用水发好,约十分钟。
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将从馋猫解馋买来的潮白黑鱼清洗干净并切成鱼片,配上少量蛋液,精盐,料酒和生粉腌制约10分钟。3
将鱼肉均匀挂上地瓜粉。4
锅中放油,待油温五成热,放入鱼块,带鱼块膨胀,迅速取出。5
炒锅放油,放入葱姜蒜,炒香后放入番茄酱,炒制粘稠后,放入洋葱,青椒,木耳。6
水淀粉勾芡,放入鱼片,迅速盛出即可。
使用的厨具:炒锅