““对于健身的人来讲,这真是解馋的一道美食啊” ”
食材明细
土豆腊肠焖糙米饭的做法步骤
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1糙米和大米2:1比例,加入比平时煮饭的水少一些即可,泡制2-3小时
![土豆腊肠焖糙米饭的做法步骤:2](https://i3.meishichina.com/atta/step/2018/01/12/2018011215157315851629854301.jpg?x-oss-process=style/p320)
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香菇,胡萝卜切丁,油菜切块![土豆腊肠焖糙米饭的做法步骤:3](https://i3.meishichina.com/atta/step/2018/01/12/2018011215157316044929854301.jpg?x-oss-process=style/p320)
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腊肠切丁![土豆腊肠焖糙米饭的做法步骤:4](https://i3.meishichina.com/atta/step/2018/01/12/2018011215157316529249854301.jpg?x-oss-process=style/p320)
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土豆切丁,泡在清水里备用![土豆腊肠焖糙米饭的做法步骤:5](https://i3.meishichina.com/atta/step/2018/01/12/2018011215157316507159854301.jpg?x-oss-process=style/p320)
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锅烧热,放入葱花爆香后,加入腊肠炒至变色![土豆腊肠焖糙米饭的做法步骤:6](https://i3.meishichina.com/atta/step/2018/01/12/2018011215157316559279854301.jpg?x-oss-process=style/p320)
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加入香菇丁,土豆丁,胡萝卜丁翻炒变色![土豆腊肠焖糙米饭的做法步骤:7](https://i3.meishichina.com/atta/step/2018/01/12/2018011215157316587029854301.jpg?x-oss-process=style/p320)
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加入油菜,蚝油和一品鲜酱油,如果口味重的朋友可以加入一些盐,翻炒均匀![土豆腊肠焖糙米饭的做法步骤:8](https://i3.meishichina.com/atta/step/2018/01/12/2018011215157316613589854301.jpg?x-oss-process=style/p320)
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加入泡好的米饭中![土豆腊肠焖糙米饭的做法步骤:9](https://i3.meishichina.com/atta/step/2018/01/12/2018011215157316642009854301.jpg?x-oss-process=style/p320)
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按下煮饭键,平时煮饭我都用超快煮,今天用的精煮,就是为了时间长一些,更加入味![土豆腊肠焖糙米饭的做法步骤:10](https://i3.meishichina.com/atta/step/2018/01/12/2018011215157317224139854301.jpg?x-oss-process=style/p320)
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煮好后再焖5分钟,打开盖子拌一下就可以了![土豆腊肠焖糙米饭的做法步骤:11](https://i3.meishichina.com/atta/step/2018/01/12/2018011215157319282739854301.jpg?x-oss-process=style/p320)
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搭配醋溜白色,吃起来不会油腻。里面加入的油菜,也是为了吸取腊肠的油
使用的厨具:电饭煲