““对于健身的人来讲,这真是解馋的一道美食啊” ”
食材明细
土豆腊肠焖糙米饭的做法步骤
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1糙米和大米2:1比例,加入比平时煮饭的水少一些即可,泡制2-3小时

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香菇,胡萝卜切丁,油菜切块
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腊肠切丁
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土豆切丁,泡在清水里备用
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锅烧热,放入葱花爆香后,加入腊肠炒至变色
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加入香菇丁,土豆丁,胡萝卜丁翻炒变色
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加入油菜,蚝油和一品鲜酱油,如果口味重的朋友可以加入一些盐,翻炒均匀
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加入泡好的米饭中
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按下煮饭键,平时煮饭我都用超快煮,今天用的精煮,就是为了时间长一些,更加入味
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煮好后再焖5分钟,打开盖子拌一下就可以了
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搭配醋溜白色,吃起来不会油腻。里面加入的油菜,也是为了吸取腊肠的油
使用的厨具:电饭煲