浇汁儿菠菜

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“菠菜水一绰,浇上料汁,简单快手,咸鲜适口?”

食材明细

主料
辅料

浇汁儿菠菜的做法步骤

  • 浇汁儿菠菜的做法步骤:1
    1
    菠菜心适量。
  • 浇汁儿菠菜的做法步骤:2
    2
    用水绰一会儿。
  • 浇汁儿菠菜的做法步骤:3
    3
    捞出控水备用。
  • 浇汁儿菠菜的做法步骤:4
    4
    锅内适量花生油烧热。
  • 浇汁儿菠菜的做法步骤:5
    5
    姜蒜末和干红椒炸香,半碗开水。
  • 浇汁儿菠菜的做法步骤:6
    6
    小半勺蚝油。
  • 浇汁儿菠菜的做法步骤:7
    7
    一勺底生抽,适量盐,拌匀关火。
  • 浇汁儿菠菜的做法步骤:8
    8
    浇到菠菜上,撒上熟黑白芝麻。即成。
  • 浇汁儿菠菜的做法步骤:9
    9
    成品。
  • 菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶,使肾炎病人的尿色混浊,管型及盐类结晶增多,故肾炎和肾结石者不宜食用。 -使用的厨具:炒锅
    所属分类: 素菜   家常菜  

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