粗纤维饭

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  1

  玉米渣、糙米、高粱米、荞麦米、小麦仁混合均匀。

2

一起淘洗干净后，加入适量清水浸泡2个小时。

3

大米淘洗干净和浸泡好得杂粮一起放入电饭煲。

4

加入适量清水。

5

按照常规煮饭模式做好即可。