““我家宝宝最爱吃鱼！清蒸的、红烧的、糖醋的、但最爱我烧的昂刺鱼炖豆腐。鱼肉滑滑的，豆腐软软的，汤鲜鲜的，她们一次能吃2大条?！” ”
食材明细
昂刺鱼豆腐汤的做法步骤
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1先把鱼洗净（超市杀好了），晾干一下，鱼的刺最好剁一下。其他材料备好。
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热锅冷油。
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下昂刺鱼依次排好，煎个两三分钟。
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翻面、再煎2-3分钟。
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一勺料酒从锅边淋入。
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加热水，没过鱼?。
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下小葱和姜片。
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盖盖子煮开。
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豆腐切小块。
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豆腐倒入锅中，加2小勺盐调味，盖盖子煮开后，转中火炖煮20-30分钟，让其豆腐入味。
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半小时后鱼汤奶白奶白的，加少许鸡精调味即可！
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嗯，味道不错哦！
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鱼汤煮好以后，我就开始给宝贝儿拆鱼肉啦。昂刺鱼就肚皮上一点刺，很好拆的！
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一人一碗，每人2条，我和爸爸就吃点边边角角吧！?
1、煎鱼最好用不粘锅，或者在油里放一点点盐，再煎就不会粘锅了！2、鱼汤要慢炖才能入味，不可急。 -使用的厨具：不粘锅
