治愈系美食:菠菜鸡蛋饼

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“菠菜是糖友们稳定血糖的好蔬菜,它对于预防并发症也有帮助。”

食材明细

主料
辅料

治愈系美食:菠菜鸡蛋饼的做法步骤

  • 治愈系美食:菠菜鸡蛋饼的做法步骤:1
    1
    用500克菠菜去根洗净,切碎。
  • 治愈系美食:菠菜鸡蛋饼的做法步骤:2
    2
    用榨汁机榨出菠菜汁。
  • 治愈系美食:菠菜鸡蛋饼的做法步骤:3
    3
    贾适量的清水
  • 治愈系美食:菠菜鸡蛋饼的做法步骤:4
    4
    打入一个鸡蛋。
  • 治愈系美食:菠菜鸡蛋饼的做法步骤:5
    5
    用打蛋器搅拌均匀。
  • 治愈系美食:菠菜鸡蛋饼的做法步骤:6
    6
    加入高筋面粉。
  • 治愈系美食:菠菜鸡蛋饼的做法步骤:7
    7
    搅之顺滑时加入1/4勺食盐。
  • 治愈系美食:菠菜鸡蛋饼的做法步骤:8
    8
    将面糊装入裱花袋中,做平底锅淋入面糊呈镂空形状。
  • 治愈系美食:菠菜鸡蛋饼的做法步骤:9
    9
    成品变出来,非常的营养好吃。
  • 使用的厨具:平底锅
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