““以前工作忙时,总想着放个大假待在家里,肆无忌惮地煲剧吃肉乐享美味,那就趁现在来实现吧。食物冒着热气,无声地等待着人归来。逆行者们,请平安回家。” ”
食材明细
宅在家的日子,大口吃肉吧~的做法步骤
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1g鹌鹑蛋煮熟去壳,下油锅炸至颜色金黄,捞出备用。
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将500g五花肉切成2.5cm左右大的方块,入冷水锅焯水,捞出沥干备用。*选用肥瘦相间的五花肉口感更好。3
锅内小火倒入少许沈郎乡山茶油,切好的五花肉入油锅,煎至微焦后捞出。4
用同一个锅,小火,放一小把 黄冰糖 炒出糖色(黄冰糖要完全融化),立即倒入煎过的肉翻炒至上色。5
加1小把小葱段和4片姜,倒入1勺花雕酒、1勺生抽,半勺老抽,少许盐,加660ml啤酒。大火煮开后,再加入八角香叶等香料,加盖小火炖煮45分钟左右。*根据肉的软烂程度可适当加少许水,延长炖煮时间。6
开盖加入炸好的鹌鹑蛋,再煮5分钟,让蛋充分入味上色,将汤汁收至粘稠后出锅。
红烧肉虽好吃但略显油腻,记得一定要搭配山茶油,它的“不聚脂”性,不仅自身不在内脏及皮下沉积,而且能够阻止脂肪沉积!让你的每一口都是健康和美味~ -使用的厨具:煮锅