““狗爪豆是客家人的一种叫法,因果实形似狗爪故名"狗爪豆"。豆荚刚采摘时不能食用,有微毒。需水煮、浸泡一两天,泡至豆荚肉变白,完全去毒后方可食用。处理好的狗爪豆蛋白质非常丰富,也有一定的药用价值,对腰脊酸痛有一定疗效。更是客家人餐桌上一道独特的美味。” ”
食材明细
糟香狗爪豆的做法步骤
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1买来的狗爪豆已浸泡好,方便炒制。
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表皮有细细的茸毛,口感略粗 ,但很有豆香,一般不剥的十分干净,尽量保持原有的味道。3
豆荚切成长块。4
准备姜末、 蒜末、酒糟、香菜 。5
用猪油爆香姜蒜,狗爪都非常刮油,如用植物油炒制,完全被吸收,不见一点油星。 6
放入酒糟炒香 。7
再倒入狗爪豆。8
加入适量的盐和酱油翻炒入味 。9
撒上适量的水 ,盖盖焖5分钟 。10
开盖后撒上香菜 ,炒匀即可出锅。11
成品。非常下饭的一道美味,也是减脂刮油的好食材。
使用的厨具:炒锅