（代餐）红薯玉米鸡肉饼

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  1

  红薯去皮蒸熟，玉米（只需半个）、鸡胸肉洗净备用。

2

红薯、鸡肉切块，生姜三片。

3

玉米半个，切碎（半粒半粒）。

4

鸡肉、红薯、生姜片放入料理机，加入调料。

5

碎后和玉米粒混合。

6

取一小份，搓圆压扁，沾上燕麦。

7

一个个做好后，放入垫有油纸的烤盘上，撒点黑芝麻，入烤箱，上下火180度50分钟。

8

外脆里嫩。