““红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。 南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。 现在正是南瓜大量上市的季节，价格也便宜，批发市场只要1元一斤，太实惠了，买了一个南瓜，够吃几顿了。秋天很是干燥，吃这个羹可以滋润一下啦。” ”
食材明细
南瓜红枣银耳羹的做法步骤
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1南瓜去皮，去籽切块。
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红枣洗净
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银耳放在温水中泡软，去蒂撕小片.
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莲子泡发，去心待用
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将红枣、银耳、莲子加入适量冷水，大火煮沸改小火煮约30分钟.
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放入南瓜煮10分钟
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放冰糖煮至化开。
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最后加入糖桂花拌匀即可。
1 南瓜易熟，最后再加入。2 南瓜、红枣有甜味冰糖可以适当添加 -使用的厨具：煮锅
