“莲藕、山药是当下非常养生的食材，补血补气、健脾开胃。 做粥时我喜欢加上点辅料，简单方便，易操作，营养价值高。”
食材明细
莲藕山药大米粥的做法步骤
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1准备大米
2
淘洗
3
准备莲藕、山药
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莲藕削皮、切丁
5
山药削皮、切丁
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倒入电高压锅中，加适量的清水
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按下煮粥健即可，煮好喽
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