“油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。”
食材明细
素炒油菜木耳的做法步骤
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1准备食材
2
锅热油热蒜末爆香将油菜放入煸炒
3
将木耳放入煸炒
4
放盐煸炒
5
炒熟盛盘。
6
所属分类：
利尿
