“天气炎热，宝宝出汗多，体内的水份流失快，就会想多喝一些汤汤水水的东西。所以，今天给大家推荐一款好喝又易做的汤水，虽然是经常能见到的排骨汤，但是搭配了胡萝卜和山药，它的营养价值可是不一般的呢！ 这两种食材一起煮，具备了老少都需要的营养成分！但是这碗最平常的汤，想要做好它，还是有一定的小窍门的，不知道小伙伴们注意过没有？”
食材明细
山药排骨汤的做法步骤
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1食材准备：排骨、胡萝卜、淮山药、葱段、姜片、料酒、花椒（选用）、八角（选用）、料酒、盐、醋。
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排骨提前泡洗15分钟，洗净后放到锅里，加冷水，放入葱段、姜片、料酒，开火盖盖冷焯水。
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胡萝卜、山药分别洗净去皮，切成丁或者段（处理山药一定记得戴手套哦，山药的粘液特别丰富，很容易过敏）。
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排骨冷焯水开锅之后，去掉浮沫，去掉葱段姜片，取出排骨。
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重新加一锅冷水（水要一次放足，中途不加水），放入排骨、葱段、姜片、花椒八角（这个是选用，也可以不放哦），中火炖30分钟以上。
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放入胡萝卜和山药，盖盖继续焖煮20分钟。
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加入盐调味（如果是1岁以内的宝宝，可以在调味之前把排骨和熟透的山药胡萝卜盛出来，把肉剔骨，在宝宝专用辅食案板上剁碎再给宝宝吃）。
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一小勺醋调味。
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整个汤大概煮了1个小时左右，胡萝卜、山药已经软烂的状态，排骨也已经脱骨了。香浓的排骨汤就做好了啊。
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1、新鲜山药削外皮记得带上一次性手套，不然很容易引起过敏反应；
2、煲汤的时候，一般一次性加足水，中途不需要加水；
3、可以根据个人口味加入调味料，我们一般就放少许盐就足够了，过多的材料会把汤的鲜甜味给取代了。
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补肾
