“生蚝和韭菜都具有壮阳补肾的功效，这道粥品对于男性具有很好的调养和保健作用。生蚝的海鲜风味给粥底带来鲜美的口感，很是开胃。n可盛两碗”
食材明细
食美粥营养粥系列|韭菜生蚝粥补肾壮阳的食物海鲜粥砂锅做法易学易做营养早餐的做法步骤
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1先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。n砂锅中加入清水1200ml，放入食用油，大火烧开。放入泡好的大米大火烧开，转小火熬煮30分钟
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打2个鸡蛋搅匀，韭菜切段
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在粥锅中放入生蚝，熬煮10分钟左右
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放入韭菜段和搅好的鸡蛋，搅拌均匀，大火煮沸。
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最后加入适量的盐调味搅匀关火即可。
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好粥是熬出来的
