“将多种食材放在一起小火慢慢炖至，其营养丰富，味道鲜美，家人特别喜欢吃这样的炖菜，不知不觉多吃一碗饭呢！”
食材明细
乱炖的做法步骤
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1准备食材：新鲜海虾去头去虾线并开背，土豆粉用水泡软，酱肘子肉切片
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热锅放油，放入蒜爆香
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放入肘子肉翻炒一会，将肘子肉的肥油㸆出
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放入豆角和土豆
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翻炒一会
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放入海虾煸炒
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炒至虾变色
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放入蚝油
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放入酱油
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放入金针菇翻炒几下
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放入土豆粉
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加入适量水
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炖一会
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再放入青椒炖一会
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炖至土豆和豆角熟透，然后放入香菜即可
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水开后转小火慢炖，豆角要熟透再食用。
所属分类：
延缓衰老
