“玉子虾仁坚果酸奶”
食材明细
玉子虾仁坚果酸奶的做法步骤
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1准备：玉子豆腐130克，虾仁50克，胡萝卜100克，青豆5克。
2
将胡萝卜，玉子豆腐，虾仁，青豆，依次叠放装盘，放入蒸锅蒸10分钟。
3
另起一锅，焯一下秋葵100克。
4
蒸好的玉子虾仁浇上蒸鱼豉油。
5
酸奶100毫升，加点每日坚果10克，搭配秋葵和清蒸山药200克即可。
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