白菜牛肉汤

https://st-cn.meishi.cc/r/197/168/3542197/s3542197_154882269883902.jpg的做法
牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美。 牛肉属高蛋白、低脂肪,富含多种氨基酸和矿物质元素,具有消化吸收率高等特点。西方发达国家牛肉的消费已成为肉食消费的主体。

食材明细

主料
辅料

白菜牛肉汤的做法步骤

  • 白菜牛肉汤的做法步骤:1
    1
    牛肉切成大块
  • 白菜牛肉汤的做法步骤:2
    2
    在冷水里浸泡出血水
  • 白菜牛肉汤的做法步骤:3
    3
    在热水里焯一下
  • 白菜牛肉汤的做法步骤:4
    4
    准备一锅热水,加入生姜
  • 白菜牛肉汤的做法步骤:5
    5
    然后加入牛肉
  • 白菜牛肉汤的做法步骤:6
    6
    煮半个小时,以牛肉能用筷子快速穿过,加入咖喱
  • 白菜牛肉汤的做法步骤:7
    7
    确定后加入白菜
  • 白菜牛肉汤的做法步骤:8
    8
    再加入适量的盐调味
  • 白菜牛肉汤的做法步骤:9
    9
    煮五分钟即可
  • 白菜牛肉汤的做法步骤:10
    10
    撒点香菜更香
  • 白菜牛肉汤的做法步骤:11
    11
  • 注:热食为佳
    所属分类: 补血   利尿   贫血  

    你可能还喜欢