土豆炖牛肉

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土豆炖牛肉是我们常吃的一道美食,它的做法简单,又美味,牛肉脂肪含量少,是减肥最佳的食材。

食材明细

主料
辅料

土豆炖牛肉的做法步骤

  • 土豆炖牛肉的做法步骤:1
    1
    1牛肉,西红柿等切成小块。
  • 土豆炖牛肉的做法步骤:2
    2
    2锅内放适量色拉油,放入八角辣椒。nn
  • 土豆炖牛肉的做法步骤:3
    3
    3放入葱花炒香。nn
  • 土豆炖牛肉的做法步骤:4
    4
    4放入牛肉翻炒,炒变色。nnnn
  • 土豆炖牛肉的做法步骤:5
    5
    5放入西红柿翻炒。nn
  • 土豆炖牛肉的做法步骤:6
    6
    6加入适量生抽。nn
  • 土豆炖牛肉的做法步骤:7
    7
    加入清水没过牛肉,中火烧开。nn
  • 土豆炖牛肉的做法步骤:8
    8
    7撇去浮沫。nnn
  • 土豆炖牛肉的做法步骤:9
    9
    9小火煮至一小时,牛肉七八分熟,放入切大块土豆,继续炖煮半小时左右。nn
  • 土豆炖牛肉的做法步骤:10
    10
    10直到土豆软烂即可。nn
  • 土豆炖牛肉的做法步骤:11
    11
  • 1牛肉要买无水牛肉,没有焯水是个人习惯,保留了汤汁原味。n2牛肉放入西红柿能让牛肉更加软烂,颜色也好看。n3水要加足。n4盐在牛肉七八分熟时放,放早牛肉不好熟。n
    所属分类: 贫血   延缓衰老  

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