“春天来了，万物复苏，除了适当增强体育锻炼外，在万物生发的春季，当然是少不了喝粥啦。孙思邈说：“春时宜食粥”，能补脾养胃、去浊生清。再加入合适的药食同源药材后，更是相得益彰。民间也有“春天喝粥，胜似补药”的说法。”
食材明细
干贝藜麦小米燕麦粥的做法步骤
-
1将干贝洗干净放入碗中
2
加入适量清水浸泡2个小时
3
钢切燕麦称重
4
藜麦称重
5
小黄米称重
6
把称好重的食材放入容器中，加入一把大米
7
食材洗净后倒入泡好的干贝
8
加入6碗水和适量的盐
9
放入电压力锅，按豆/蹄筋按钮，听到煮好的提示音，等点压力锅泄完气就可以开锅啦～
10
牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品
11
重点说下这款燕麦粒，煮出来口感超级好，很有嚼劲，很值得推荐。
