凉拌苜蓿

https://st-cn.meishi.cc/r/245/200/4487745/s4487745_155409106810131.jpg的做法
春暖大地,又到了我们北方苜蓿生长最快也最嫩的季节了,摘一把苜蓿芽,十分钟让它变成一盘美味又爽口的凉拌菜。

食材明细

主料
辅料

凉拌苜蓿的做法步骤

  • 凉拌苜蓿的做法步骤:1
    1
    食材准备。
  • 凉拌苜蓿的做法步骤:2
    2
    这就是苜蓿芽,一般都是掐最嫩的苜蓿芽来吃。
  • 凉拌苜蓿的做法步骤:3
    3
    苜蓿清洗干净后焯水。
  • 凉拌苜蓿的做法步骤:4
    4
    大蒜压成蒜泥。
  • 凉拌苜蓿的做法步骤:5
    5
    焯水后的苜蓿捞出用纯净水冲凉,轻轻的挤去多余的水分,也不可挤得太干。
  • 凉拌苜蓿的做法步骤:6
    6
    炒锅烧油,凉油放入花椒慢慢炸花椒油。
  • 凉拌苜蓿的做法步骤:7
    7
    将蒜泥和一点辣椒面放在表面,用热的花椒油浇上去,浇出蒜香味,调生抽、盐、醋、芝麻油拌匀即可。
  • 凉拌苜蓿的做法步骤:8
    8
  • 因为浇了热花椒油,芝麻油就只用一点来提味就好。 醋我用的是自己家喜欢吃的老家酿造醋,根据自己喜好来选即可。 苜蓿是偏寒凉的菜,放点大蒜杀菌又增香。
    所属分类: 利尿  

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