“来杯女神必备的蓝莓冰淇淋奶昔吧~ 蓝莓含有超级抗氧化物花青素，是迄今为止发现的最强效的自由基清除剂，能提高身体免疫力，消除体内各种炎症，降低肌肤和身体器官的老化速度。 顺滑爽口、果味浓郁！”
食材明细
蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法步骤
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1准备好食材。蓝莓、香蕉、冰淇淋、酸奶。
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将蓝莓洗净、香蕉切块儿待用。
3
将香蕉和蓝莓放入破壁机中。
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再加入300ml酸奶。
5
破壁机选择奶昔键，打40秒即可。
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蓝莓奶昔打好了。
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取一只杯子，放入一些蓝莓。
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再加入一些冰淇淋。
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再倒入打好的蓝莓奶昔。
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在顶部再加上一些冰淇淋，放一些蓝莓点缀。
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一杯顺滑的蓝莓冰淇淋奶昔就做好了。
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破壁机打奶昔不用打一个整数55秒，时间长会让奶昔越来越稀，40秒感觉最佳，奶昔黏稠度非常好。
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便秘
