“粟子的营养价值委很高，含有丰富有清淀粉，蛋白质，不饱和脂肪酸等等，有“干果之王”的美称”
食材明细
板栗粥的做法步骤
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1生板栗去皮，慢慢剥切好
2
红枣洗干净，切碎。
3
大米洗好
4
放入锅里加入适量的水就可以煮了
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一个半小时就行
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所属分类：
养肝
