“特别特别的好喝，藜麦有营养，小米养胃，桂圆肉煮粥也很好，喝上一口浓郁的红枣香气，微微有一丝的甜，超级好喝。”
食材明细
藜麦红枣小米粥的做法步骤
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1准备好所需要的食材
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藜麦淘洗干净，浸泡15分钟
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小米淘洗干净，需要仔细淘洗，避免有沙子
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红枣去核，切小块
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干桂圆去皮去核备用
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锅中放入适量清水，开中大火
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下入藜麦和小米，煮开
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撇去上面的浮末，转小火熬煮到粥浓稠，大概需要20分钟
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锅中下入红枣肉，桂圆肉
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再加入红糖，用勺子翻几下，到红糖融化
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继续小火熬煮6-7分钟左右，关火，盖盖闷15分钟即可。“西藏白藜麦，探寻最原始的美味”
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藜麦含有皂苷，需要用水浸泡一段时间才可以，但是我今天使用的是免洗免浸泡的，所以也可以直接使用；粥在煮好的后需要盖上盖子焖一小会再食用，这样效果更好。
