枸杞薏米豆浆

“黄豆益气养血、健身宁心、下利大肠，有润燥消水、清热解毒的功效；薏米，可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，为常用的利水渗湿药。它还含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化。枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。””
所属分类： 饮品   汤羹   豆浆  

枸杞薏米豆浆的用料

主料

枸杞 15G 枸杞 15G
黄豆 30G 黄豆 30G

辅料

水 适量 水 适量

枸杞薏米豆浆的做法

#枸杞薏米豆浆的做法图解2

步骤1

将黄豆头天晚上用清水泡好。
#枸杞薏米豆浆的做法图解3

步骤2

把薏米、赤小豆用水泡一晚。
#枸杞薏米豆浆的做法图解4

步骤3

枸杞子稍清洗。
#枸杞薏米豆浆的做法图解5

步骤4

全部材料放入豆浆机中，加入适量的水。
#枸杞薏米豆浆的做法图解6

步骤5

加盖，接入电源按下自动豆浆键。
#枸杞薏米豆浆的做法图解7

步骤6

豆浆过滤一下加糖食用。
#枸杞薏米豆浆的做法图解8

步骤7

香浓甜润！ 豆浆渣也好喝！

枸杞薏米豆浆的烹饪技巧


注：白糖可随自己口味添加。 -使用的厨具：豆浆机

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