【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐

“对于孩子的健康，我还是比较在意也比较“严”的，成长的路上，绝对不会因为偶尔吃得健康，吃得丰盛而强壮的。一定需要平时的照顾和营养的跟进。虽然生活中龙虾、鲍鱼、海参等，那些不是我们餐桌上的常客。但瘦肉、鱼、虾、青菜这些普通的百姓食物，应该是一般的家庭都具备的。只要我们注意营养的搭配，孩子们一定吃得香香，长得胖胖。某日早餐主食---沙拉汉堡，一款孩子特别喜欢的味道。餐包是头一天就烤好的，早上起来只要做个沙拉就好了，配上一杯牛奶和适量水果，不油不腻，清新爽口。”
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【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的用料

主料

芝麻餐包 2个

辅料

鲜虾 几只 鲜虾 几只
胡萝卜 适量 胡萝卜 适量
生菜 2片

配料

炼乳 1/2汤勺 炼乳 1/2汤勺

【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的做法

#【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的做法图解2

步骤1

准备好芝麻餐包。
#【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的做法图解3

步骤2

准备好配菜。
#【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的做法图解4

步骤3

锅中烧开少量水，调入1茶勺的盐，放入玉米和胡萝卜丁煮熟后捞出沥干水份。
#【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的做法图解5

步骤4

虾去壳去虾线，焯熟并切成小丁。鸡蛋炒成蛋花。
#【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的做法图解6

步骤5

把所有配料放在一起。
#【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的做法图解7

步骤6

加入1/2汤勺的炼乳和1汤勺的沙拉酱，拌匀。
#【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的做法图解8

步骤7

把芝麻餐包对半切开，在下部分铺上洗净并沥干水份的生菜，然后铺上适量沙拉。
#【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的做法图解9

步骤8

把另外一半盖起来即可。

【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的烹饪技巧


诗心片语：1：汉堡的内馅可根据自己的喜好搭配。2：做沙拉的时候，加上一点炼乳，味道很不错。如果孩子不喜欢沙拉酱的味道，也可全部换成炼乳的。3：做沙拉汉堡的时候，食材不要选会出水的。 -使用的厨具：平底锅、煮锅

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