补血养生汤（适合常熬夜的女孩喝）

“这几天没好好休息，所以给自己做了一碗补血养生汤（适合熬夜的女孩喝），偶家懒猪头羡慕嫉妒恨ING...”
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补血养生汤（适合常熬夜的女孩喝）的用料

主料

红小豆 适量

辅料

黑米 适量 黑米 适量
红枣 3-6颗 红枣 3-6颗

补血养生汤（适合常熬夜的女孩喝）的做法

#补血养生汤（适合常熬夜的女孩喝）的做法图解2

步骤1

食材准备：红豆，黑米，薏米，红枣，冰糖适量（根据人数，口味）（我是一个人喝，所以比较少）
#补血养生汤（适合常熬夜的女孩喝）的做法图解3

步骤2

然后放进电高压锅里，加入适量的水就ok啦
#补血养生汤（适合常熬夜的女孩喝）的做法图解4

步骤3

窍门：使用电高压锅时，要按肉排骨，因为这样红豆和黑米易软糯）P.S.如果没有电高压锅也可以用高压锅或汤锅，大火开后改小火熬制约2小时（红豆和黑米要头一天泡一晚上才可以）
#补血养生汤（适合常熬夜的女孩喝）的做法图解5

步骤4

这款补血养生汤超级简单哦，2步完成（用电高压锅），而且我是早上预约10小时，下午回来就可以喝啦。。。。。

补血养生汤（适合常熬夜的女孩喝）的烹饪技巧


P.S.红枣黑米都是补血食品薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食 -使用的厨具：电压力锅、高压锅、汤锅

上传我做的这道菜

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