照烧鱿鱼


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照烧鱿鱼的用料

主料

鱿鱼 1个

辅料

西兰花 适量 西兰花 适量
木鱼花 适量

配料

蜂蜜 适量 蜂蜜 适量
味淋 适量 味淋 适量
生抽 适量 生抽 适量

照烧鱿鱼的做法

#照烧鱿鱼的做法图解2

步骤1

鱿鱼打上花刀后切成块, 冷水下锅焯一下;
#照烧鱿鱼的做法图解3

步骤2

当鱿鱼微微打卷后就赶紧捞起;
#照烧鱿鱼的做法图解4

步骤3

再加入少许盐和几滴油,水再次开后下入西兰花和红萝卜片;
#照烧鱿鱼的做法图解5

步骤4

水再次开后捞出西兰花和红萝卜片, 并将西兰花摆盘成圆形;
#照烧鱿鱼的做法图解6

步骤5

干净锅中将酱油:味啉:清酒:蜂蜜按照3:1:1:1的比例倒入锅中;
#照烧鱿鱼的做法图解7

步骤6

大火加热收汁, 不停的搅拌,直到其变为浓稠且量减少到一半时;
#照烧鱿鱼的做法图解8

步骤7

加入刚刚焯过水的鱿鱼块;
#照烧鱿鱼的做法图解9

步骤8

小火慢慢让它收汁入味;
#照烧鱿鱼的做法图解10

步骤9

将其盛入盘子放入西兰花中间,表面撒上些红萝卜花和木鱼花。

照烧鱿鱼的烹饪技巧


1. 鱿鱼先要在表面斜切花刀, 再解刀成小块,焯水,注意焯水时间不宜过长,微微打卷后即可捞起;再利用这开水加入点油盐继续将西兰花和红萝卜花焯水;2. 这道菜最重要的就是按照3:1:1:1比例将酱油:味啉:清酒:蜂蜜混合熬制照烧汁,如果有人觉得味啉、清酒普通家庭都没有,那么就以生抽、黄酒代替;熬煮时注意要不停地搅拌,将其浓缩到二分之一;3. 再加入刚焯过水的鱿鱼煮一下, 让其入味,注意时间不宜过长,鱿鱼很容易老;煮好后盛入盘子里的西兰花中,再放入我们提前准备好的红萝卜片和木鱼花。 -使用的厨具:炒锅

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