海带鸡蛋卷

“这个菜的造型完全是为了吸引家里的宝宝，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血，鸡蛋和海带都是营养丰富的食材，适合孩子吃！”
所属分类： 主食   家常菜   早餐   健忘   防辐射   止血调理   调经  

海带鸡蛋卷的用料

主料

海带 1张 海带 1张

辅料

盐 适量 盐 适量

海带鸡蛋卷的做法

#海带鸡蛋卷的做法图解2

步骤1

准备好材料，海带洗净备用
#海带鸡蛋卷的做法图解3

步骤2

将鸡蛋打散，海带切成长方形
#海带鸡蛋卷的做法图解4

步骤3

锅里加适量的水，把海带放进去煮熟
#海带鸡蛋卷的做法图解5

步骤4

鸡蛋里面加入适量的盐
#海带鸡蛋卷的做法图解6

步骤5

锅里加少量的油烧热后，把鸡蛋液倒进去
#海带鸡蛋卷的做法图解7

步骤6

摊成鸡蛋饼，两面都煎一下
#海带鸡蛋卷的做法图解8

步骤7

海带煮软了之后捞起来，然后把鸡蛋饼放在上面，切去两头多余的
#海带鸡蛋卷的做法图解9

步骤8

然后在中间挤上一条番茄酱，抹匀
#海带鸡蛋卷的做法图解10

步骤9

卷起来，切断就可以了！卷起来不好固定的话，可以用牙签串在中间！

海带鸡蛋卷的烹饪技巧


煮海带的时候，可以在水里放1小勺醋，这样海带能更快的煮软！ -使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

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