荤中之素：香辣兔

“兔肉是我家乡的特色菜，在异国他乡的游子，最念念不忘的莫过于那碗《兔子面》。这是一种朴实的温暖。如果要招待客人，那就要做《兔丁》、《麻辣兔腿》了。麻辣鲜香，回味无穷，老少皆宜。今天做的是《香辣兔》，做法比前面所述的菜肴更简单，但是一样够味哦，适合不太会做菜，没什么时间做菜的上班族。 兔肉性凉味甘，在国际市场上享有盛名，被称之为“保健肉”、“荤中之素”、“美容肉”、“百味肉”等等。这不是没有原因的。兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，既有营养，又不会令人发胖，因此，它是理想的“美容食品”。 兔肉质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，与其它肉类相比较，具有很高的消化率(可达85%)，食后极易被消化吸收，这是其他肉类所没有的。因此，兔肉极受消费者的欢迎。”
所属分类： 热菜   老人   午餐   晚餐   学生   补气  

荤中之素：香辣兔的用料

主料

兔肉 500g 兔肉 500g

辅料

干辣椒 3个 干辣椒 3个
大蒜 4瓣 大蒜 4瓣
植物油 1汤匙 植物油 1汤匙
盐 2茶匙 盐 2茶匙
料酒 3茶匙 料酒 3茶匙
干淀粉 1勺 干淀粉 1勺
白糖 1茶匙 白糖 1茶匙

荤中之素：香辣兔的做法

#荤中之素：香辣兔的做法图解2

步骤1

鲜兔肉洗净，斩块，拌入适量豆瓣酱、盐、香油、料酒、花椒油、干淀粉、生抽、白糖，搅拌均匀，腌制15-20分钟；
#荤中之素：香辣兔的做法图解3

步骤2

青椒去蒂去籽，洗净后，切成青椒块；
#荤中之素：香辣兔的做法图解4

步骤3

干辣椒掰段，大蒜剥去蒜衣，洗净备用；
#荤中之素：香辣兔的做法图解5

步骤4

锅置火上，烧热后，倒入适量植物油烧热；小葱洗净，切断，放入油锅里，小火煸香；
#荤中之素：香辣兔的做法图解6

步骤5

放入腌制兔肉，大火翻炒；
#荤中之素：香辣兔的做法图解7

步骤6

兔肉炒至变色后，放入干辣椒、花椒、大蒜翻炒（更好的处理方法是：兔肉炒至变色，盛出。另起油锅，炒香干辣椒、花椒、大蒜后，将兔肉倒进锅里翻炒）；我这样的做法，成品不会太辣。
#荤中之素：香辣兔的做法图解8

步骤7

兔肉炒熟了，放入青椒块，翻炒均匀；
#荤中之素：香辣兔的做法图解9

步骤8

调入适量鸡精，翻炒均匀，关火；
#荤中之素：香辣兔的做法图解10

步骤9

起锅，上桌咯~！

荤中之素：香辣兔的烹饪技巧


1、兔肉与橘子、芥末、鸡蛋、姜、芹菜、小白菜相克；2、兔肉性偏寒凉，凡脾胃虚寒所致的呕吐、泄泻忌用。兔肉不能与鸡心、鸡肝、獭肉、桔、芥、鳖肉同食。 -使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

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