补血圣品三红汤

“花生含铁元素，多吃能补脾生血，而红花生外层的红衣是含铁元素的核心，因而颜色较传统的花生更加鲜红，针对贫血、血小板低的效果特别好，同时还有生发、乌发的效果。（原理：中医认为“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而红花生的红衣补血、养血，能使人的头发更加乌黑靓丽）”
所属分类： 汤类   补血  

补血圣品三红汤的用料

主料

红花生 适量 红花生 适量
红豆 适量

补血圣品三红汤的做法

#补血圣品三红汤的做法图解2

步骤1

红豆浸泡一晚，红枣洗净去核。
#补血圣品三红汤的做法图解3

步骤2

所有材料入锅，加冷水，武火煮沸后转文火慢煲1小时左右至红豆开花为止
#补血圣品三红汤的做法图解4

步骤3

出锅前加入适量的红糖调味

补血圣品三红汤的烹饪技巧


1.红枣需去核煮，连核煮容易上火。 -使用的厨具：煮锅

上传我做的这道菜

补血圣品三红汤的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 4   补血圣品三红汤的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜