虾仁菠菜沙拉

“自己种的菠菜，绝对的无公害绿色食材。用它来做蔬菜沙拉，那是百分百放心啊。刚好今天买的鲜虾个头有些小，就让我都剥了虾仁了，就把它们搭配一起，来一个鲜虾仁拌菠菜的沙拉。我这道到菜之所以是私房菜的原因之一是用上了自己种的菜，很私吧，哈哈，还有就是私在食材的搭配，都是按照自己家人的喜好来搭配的，而这个搭配亲朋好友都喜欢，吃过的人都说好吃哩，而且是个快手菜，即使作为宴客菜，也不掉价哦。”
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虾仁菠菜沙拉的用料

主料

鲜虾仁 适量 鲜虾仁 适量

辅料

彩椒 适量 彩椒 适量
香菜 适量

配料

沙拉酱 适量 沙拉酱 适量

虾仁菠菜沙拉的做法

#虾仁菠菜沙拉的做法图解2

步骤1

准备好食材，把各种蔬菜都清洗干净，虾仁是我已经剥好焯水了的，可以直接用啦
#虾仁菠菜沙拉的做法图解3

步骤2

菠菜开水焯烫，一是焯熟，二是去除草酸。焯好的菠菜快速摊开晾凉
#虾仁菠菜沙拉的做法图解4

步骤3

先把香菜切段，洋葱切碎粒，彩椒切段条，加少许盐
#虾仁菠菜沙拉的做法图解5

步骤4

搅拌均匀，腌制5分钟左右，腌制后如果有水分就滤出来
#虾仁菠菜沙拉的做法图解6

步骤5

把焯好的菠菜挤出多余水分，放入盆中，虾仁也放入
#虾仁菠菜沙拉的做法图解7

步骤6

最后把腌好是几种蔬菜也放入。
#虾仁菠菜沙拉的做法图解8

步骤7

放入沙拉酱，我放了两勺，可以根据自己的 口味增减
#虾仁菠菜沙拉的做法图解9

步骤8

搅拌均匀即可

虾仁菠菜沙拉的烹饪技巧


用盐腌制的菜碎，会有一点出水，把多余的水分滤掉，这样拌沙拉酱时才更入味 -使用的厨具：煮锅

上传我做的这道菜

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