番茄米饭沙拉盅

“这款沙拉盅不仅可以热着吃，还能当早餐吃。非常受小朋友欢迎呢！”
所属分类： 私房菜   儿童   西餐   晚餐  

番茄米饭沙拉盅的用料

主料

米饭 30g 米饭 30g
火腿肠 35g 火腿肠 35g
包菜 20g

辅料

沙拉酱 适量 沙拉酱 适量

番茄米饭沙拉盅的做法

#番茄米饭沙拉盅的做法图解2

步骤1

备好所有食材。
#番茄米饭沙拉盅的做法图解3

步骤2

番茄清洗干净后，从上部约1/4的地方切开，再用小勺子把里面挖出切碎备用。
#番茄米饭沙拉盅的做法图解4

步骤3

火腿肠切成丁，包菜切丝备用。
#番茄米饭沙拉盅的做法图解5

步骤4

热锅下少量玉米油，把火腿加进炒香。
#番茄米饭沙拉盅的做法图解6

步骤5

接着把切碎的番茄加入炒软。
#番茄米饭沙拉盅的做法图解7

步骤6

再把米饭加入炒热便可熄火。
#番茄米饭沙拉盅的做法图解8

步骤7

用另一锅烧开适量水，先把下半部分的番茄放进快速烫会。再把包菜丝和玉米粒焯熟，捞起沥干水份。
#番茄米饭沙拉盅的做法图解9

步骤8

把沥干水份的包菜和玉米粒加进，加入适量丘比沙拉酱拌匀。再装进烫过的番茄里便可。
#番茄米饭沙拉盅的做法图解10

步骤9

吃的时候可再添加适量沙拉酱，味道更棒哦！

番茄米饭沙拉盅的烹饪技巧


1.给小朋友吃的，包菜丝和玉米一定要焯熟！ -使用的厨具：砂锅

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