蒜蓉南瓜

“甜甜软软，加上蒜的香味，非常可口。”
所属分类： 便秘  

蒜蓉南瓜的用料

主料

南瓜 适量

辅料

蒜末 适量 蒜末 适量
盐 适量

蒜蓉南瓜的做法

#蒜蓉南瓜的做法图解2

步骤1

南瓜切方块备用。
#蒜蓉南瓜的做法图解3

步骤2

蒜瓣切成末。
#蒜蓉南瓜的做法图解4

步骤3

炒锅烧热油，倒入蒜末炒香。
#蒜蓉南瓜的做法图解5

步骤4

再倒入南瓜翻炒。
#蒜蓉南瓜的做法图解6

步骤5

将南瓜炒软后加盐。
#蒜蓉南瓜的做法图解7

步骤6

再倒入适量开水，盖上锅盖焖一会儿就可以上盘了。盛入盘子后，撒上葱花，更香了。

蒜蓉南瓜的烹饪技巧


南瓜含糖分，容易粘锅，也容易糊的，要快速不断的翻炒，让南瓜受热均匀。

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/ 7   蒜蓉南瓜的做法步骤

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