超清新蔬果意面

“又到每年减肥季，招财本身也是个减肥爱好者（被迫减肥吧 - -|||），但是又是个超级吃货，极度不愿意忍受每天以寡淡的食物果腹，于是我开始花心思，让减肥餐也变得很可口，这样减肥就不会太辛苦啦。 今天给大家推荐的是我自创的果蔬意面，用牛油果和青椒做的哦，青草色，口味也很清新哦。”
所属分类： 面条   外国美食   老人   意大利菜   快餐   午餐  

超清新蔬果意面的用料

主料

青椒 1个 青椒 1个
盐 1勺 盐 1勺
研磨黑胡椒 适量 研磨黑胡椒 适量

辅料

牛油果 半个 牛油果 半个
橄榄油 2勺 橄榄油 2勺
芝士粉 适量

超清新蔬果意面的做法

#超清新蔬果意面的做法图解2

步骤1

牛油果切半，去核，切成块
#超清新蔬果意面的做法图解3

步骤2

青椒洗净切块
#超清新蔬果意面的做法图解4

步骤3

将牛油果和青椒放入破壁机
#超清新蔬果意面的做法图解5

步骤4

加入普通胡椒粉、半勺盐、1勺橄榄油、牛奶、柠檬汁，打磨成泥
#超清新蔬果意面的做法图解6

步骤5

锅中加入水放入半勺盐、1勺橄榄油
#超清新蔬果意面的做法图解7

步骤6

将意面洒入（成分散型）
#超清新蔬果意面的做法图解8

步骤7

煮12-13分钟（煮软）
#超清新蔬果意面的做法图解9

步骤8

将面捞出多抖几下，将其迅速冷却
#超清新蔬果意面的做法图解10

步骤9

拌入青酱
#超清新蔬果意面的做法图解11

步骤10

洒上芝士粉和研磨黑胡椒，撒上一把葱花即可

超清新蔬果意面的烹饪技巧


使用的厨具：食物调理机、煮锅

上传我做的这道菜

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