#新侬健康餐桌#---清爽凉拌油菜海鲜菇

“快到夏天了，大家都愿意吃些清淡少油的蔬菜和凉拌菜，既开胃，又不缺乏营养，自己做得还比较放心，今天，就用新侬的有机蔬菜，给大家做一道快食，大家可以试试哦。”
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#新侬健康餐桌#---清爽凉拌油菜海鲜菇的用料

主料

油菜 200克 油菜 200克
午餐肉 1片 午餐肉 1片

辅料

六月鲜酱油 2汤匙 六月鲜酱油 2汤匙
玉米淀粉 1汤匙 玉米淀粉 1汤匙

#新侬健康餐桌#---清爽凉拌油菜海鲜菇的做法

##新侬健康餐桌#---清爽凉拌油菜海鲜菇的做法图解2

步骤1

新苑阳光，原生态蔬菜---油菜
##新侬健康餐桌#---清爽凉拌油菜海鲜菇的做法图解3

步骤2

准备食材
##新侬健康餐桌#---清爽凉拌油菜海鲜菇的做法图解4

步骤3

油菜，海鲜菇洗净，用开水分别焯一下
##新侬健康餐桌#---清爽凉拌油菜海鲜菇的做法图解5

步骤4

海鲜菇从中间切开
##新侬健康餐桌#---清爽凉拌油菜海鲜菇的做法图解6

步骤5

油菜从根处切成丝
##新侬健康餐桌#---清爽凉拌油菜海鲜菇的做法图解7

步骤6

午餐肉也切成丝，香菇从中间挖一个孔
##新侬健康餐桌#---清爽凉拌油菜海鲜菇的做法图解8

步骤7

按照自己的想法摆盘
##新侬健康餐桌#---清爽凉拌油菜海鲜菇的做法图解9

步骤8

上面放上香菇
##新侬健康餐桌#---清爽凉拌油菜海鲜菇的做法图解10

步骤9

调汁：炒锅里放入一碗水，水开后放入酱油和自制鸡精
##新侬健康餐桌#---清爽凉拌油菜海鲜菇的做法图解11

步骤10

倒入水淀粉
##新侬健康餐桌#---清爽凉拌油菜海鲜菇的做法图解12

步骤11

熬到粘稠状，关火，放入几滴香油
##新侬健康餐桌#---清爽凉拌油菜海鲜菇的做法图解13

步骤12

浇到上面，香菇上可以放点，午餐肉丁和油菜丁，成品图。

#新侬健康餐桌#---清爽凉拌油菜海鲜菇的烹饪技巧


丝巾温馨提示：是凉菜都可以按照自己喜欢的形状摆盘，料汁同样可以调成自己喜欢的口味。 -使用的厨具：煮锅

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