柠香三文鱼

“三文鱼富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素D；胆固醇含量极低。所含 DHA，对人脑部、眼部、神经系统、防疫系统的发育健康都有非常好的作用。三文鱼不需要太多的调料，简单煎一下就非常美味。”
所属分类： 私房菜   海鲜   常见菜式   外国美食   儿童   西餐   夏季食谱   午餐   烛光晚餐  

柠香三文鱼的用料

主料

三文鱼 200克

辅料

柠檬 半个 柠檬 半个
盐 适量

柠香三文鱼的做法

#柠香三文鱼的做法图解2

步骤1

三文鱼切块。
#柠香三文鱼的做法图解3

步骤2

加盐、胡椒粉、柠檬汁腌制10分钟。
#柠香三文鱼的做法图解4

步骤3

平底锅放少许橄榄油烧热，放三文鱼调中火煎。
#柠香三文鱼的做法图解5

步骤4

一面微黄后再翻面，煎至两面微黄即可。
#柠香三文鱼的做法图解6

步骤5

吃的时候可在表面挤适量柠檬汁。

柠香三文鱼的烹饪技巧


使用的厨具：不粘锅

上传我做的这道菜

柠香三文鱼的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 6   柠香三文鱼的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜