河虾紫菜冬瓜汤

“6月份，气候一天天的热了起来，衣服是一件件的少了起来。那赘肉，越发的明显了----所以，想着怎么样要减肥减肥？多吃冬瓜汤吧----用冬瓜做汤，放些毛豆子这样也有些植物蛋白，放些河虾，鲜味也有了。冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是---不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。”
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河虾紫菜冬瓜汤的用料

主料

冬瓜 600克 冬瓜 600克
河虾 100克 河虾 100克

辅料

油 适量 油 适量
胡椒粉 适量 胡椒粉 适量

河虾紫菜冬瓜汤的做法

#河虾紫菜冬瓜汤的做法图解2

步骤1

准备好食材
#河虾紫菜冬瓜汤的做法图解3

步骤2

河虾剪去虾芒，漂净.
#河虾紫菜冬瓜汤的做法图解4

步骤3

冬瓜去皮去籽，洗净切厚片.
#河虾紫菜冬瓜汤的做法图解5

步骤4

紫菜剪小片.
#河虾紫菜冬瓜汤的做法图解6

步骤5

锅里油热，放入毛豆子，煸炒至转色，盛出.
#河虾紫菜冬瓜汤的做法图解7

步骤6

锅里油热，放入冬瓜，煸炒1分钟.
#河虾紫菜冬瓜汤的做法图解8

步骤7

放入毛豆子.
#河虾紫菜冬瓜汤的做法图解9

步骤8

加2碗清水，
#河虾紫菜冬瓜汤的做法图解10

步骤9

大火煮至冬瓜八分熟.
#河虾紫菜冬瓜汤的做法图解11

步骤10

放入紫菜，
#河虾紫菜冬瓜汤的做法图解12

步骤11

放入河虾.
#河虾紫菜冬瓜汤的做法图解13

步骤12

大火煮3分钟.加盐煮开。
#河虾紫菜冬瓜汤的做法图解14

步骤13

撒些胡椒粉，葱花即可.

河虾紫菜冬瓜汤的烹饪技巧


1.冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮.2.一般人都可食用。患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用. -使用的厨具：炒锅

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