低脂燕麦杯

“油腻的东西吃的有点多，早餐来点清淡的~燕麦又是减肥必备佳品~”
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低脂燕麦杯的用料

主料

燕麦片 适量 燕麦片 适量
核桃仁 适量 核桃仁 适量
葡萄干 适量 葡萄干 适量

辅料

白糖 适量 白糖 适量

低脂燕麦杯的做法

#低脂燕麦杯的做法图解2

步骤1

将食材（除香蕉外）倒入容器中搅拌；
#低脂燕麦杯的做法图解3

步骤2

香蕉切片放入容器中继续搅拌
#低脂燕麦杯的做法图解4

步骤3

将搅拌均匀的燕麦盛入纸杯中，在上面可覆盖水果；
#低脂燕麦杯的做法图解5

步骤4

燕麦杯放入预热好的烤箱中180度烤20分钟即可。
#低脂燕麦杯的做法图解6

步骤5

开动~

低脂燕麦杯的烹饪技巧


可根据自己的喜好置换坚果和水果，但要保持量的平衡，使得营养更均衡。白糖换成红糖更健康 -使用的厨具：电烤箱

上传我做的这道菜

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/ 6   低脂燕麦杯的做法步骤

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