健康美味又易做的粗粮饭

“现在大家慢慢开始注重饮食健康，在吃的方面也开始越来越讲究，原来都没人吃的粗粮、杂粮等现在都成为好东西，偶儿做饭时在大米中添加一些杂粮，一方面降低白米饭的淀粉含量，另一方面还能增加食欲，做起来又简单，可谓一举多得。”
所属分类： 主食   家常菜   米饭   减肥  

健康美味又易做的粗粮饭的用料

主料

大米 1.5杯 大米 1.5杯
红枣 5颗 红枣 5颗
紫米 少许

健康美味又易做的粗粮饭的做法

#健康美味又易做的粗粮饭的做法图解2

步骤1

准备好所需的食材
#健康美味又易做的粗粮饭的做法图解3

步骤2

红薯去皮洗净后随意切滚刀块
#健康美味又易做的粗粮饭的做法图解4

步骤3

将大米、紫米、糙米、红枣等装碗中清洗干净倒入电饭煲中，加入适量的水
#健康美味又易做的粗粮饭的做法图解5

步骤4

将切好的红薯放进去
#健康美味又易做的粗粮饭的做法图解6

步骤5

盖上电饭煲盖子，接通电源，选择粗粮饭程序，待铁斧自动进入保温模式后，关闭电原稍等片刻打开锅盖即完成制作
#健康美味又易做的粗粮饭的做法图解7

步骤6

做好的米饭

健康美味又易做的粗粮饭的烹饪技巧


小贴士：1、煮米饭的水量根据自己的喜好定2、粗粮食材可以随意搭配 -使用的厨具：电饭煲

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