菠萝飘香【薄荷菠萝】

“菠萝被视为一种代表吉祥水果．果肉柔软酸甜、营养丰富，既可生食、又能入菜，还能加工成菠萝罐头等，属于多用途高经济作物。菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解，利于人体吸收，饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含量高，适合做为高血压患者烹煮食物的调味剂，以取代盐的使用量。不过，菠萝中有一种蛋白酶，如果直接食用，轻则刺激口腔黏膜，使人口唇发麻、发痒甚至红肿，重则出现腹泻、呕吐或头痛等症状。因此，吃菠萝前必须要用淡盐水泡。浸泡时间以半小时为宜。如果时间不够长，菠萝蛋白酶还没完全破坏，口腔皮肤幼嫩的孩子尤其容易发生过敏。时间太长也不行，会造成营养过多流失，而且菠萝含糖丰富，泡久了容易滋生细菌.这次用菠萝和薄荷做搭档，非常的赞哦，菠萝的香味夹杂着薄荷的清香，那种感觉很微妙，怎么形容呢，你吃了就知道~~”
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菠萝飘香【薄荷菠萝】的用料

主料

菠萝 1个 菠萝 1个

菠萝飘香【薄荷菠萝】的做法

#菠萝飘香【薄荷菠萝】的做法图解2

步骤1

菠萝对半切开，去掉里面的硬心。
#菠萝飘香【薄荷菠萝】的做法图解3

步骤2

新鲜薄荷一把
#菠萝飘香【薄荷菠萝】的做法图解4

步骤3

再把菠萝斜切薄片
#菠萝飘香【薄荷菠萝】的做法图解5

步骤4

把切好的菠萝放入碗里，放2勺盐巴，泡一泡
#菠萝飘香【薄荷菠萝】的做法图解6

步骤5

薄荷洗净后折叶，去杆。
#菠萝飘香【薄荷菠萝】的做法图解7

步骤6

放入少许白糖，用擀面杖捣一捣，吃的时候把薄荷糖撒在菠萝上即可开吃

菠萝飘香【薄荷菠萝】的烹饪技巧


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