栗子山楂枸杞黑米糊

“这是一道适合秋冬季节食用的米糊。栗子上市了，山楂也可见了，与枸杞、黑米、糯米一起做成的糊糊，在营养和口感上都相当赞。冬天属于养精蓄锐的好时期，经常食用这道栗子山楂枸杞黑米糊，能起到健脾胃、补肝肾、益精气、明目安神的功效，而山楂可以起到开胃、生津、消化的功效。全家人一起来喝，身体棒棒的，共同抵御寒冷的冬季。”
所属分类： 主食   家常菜   老人   早餐   五谷杂粮   补肾   养肾   贫血   养血   疏肝理气   延缓衰老  

栗子山楂枸杞黑米糊的用料

主料

栗子 6个 栗子 6个
枸杞 20粒 枸杞 20粒
糯米 30克 糯米 30克

栗子山楂枸杞黑米糊的做法

#栗子山楂枸杞黑米糊的做法图解2

步骤1

所有的原料准备好，大枣去核
#栗子山楂枸杞黑米糊的做法图解3

步骤2

将山楂去核、去蒂
#栗子山楂枸杞黑米糊的做法图解4

步骤3

所有的原料清洗干净后，入豆浆机中，清水加到1100毫升水位线
#栗子山楂枸杞黑米糊的做法图解5

步骤4

启动“营养米糊”程序，豆浆机开始工作
#栗子山楂枸杞黑米糊的做法图解6

步骤5

时间到，香喷喷的米糊做好啦
#栗子山楂枸杞黑米糊的做法图解7

步骤6

阳光下的米糊洋溢着温暖的味道
#栗子山楂枸杞黑米糊的做法图解8

步骤7

香甜、开胃，补气血

栗子山楂枸杞黑米糊的烹饪技巧


所有原料和清水量可以根据食用量来调整；米糊因为加了大枣和山楂，甜中微酸，很开胃。 -使用的厨具：豆浆机

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