红豆薏米水

“红豆与薏米结合一起煮水，解暑祛湿，同时还具有消肿、轻身的功效。天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。味道很清爽，非常适合这个天饮用，做法相当简单！我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！”
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红豆薏米水的用料

主料

薏米 180g 薏米 180g

红豆薏米水的做法

#红豆薏米水的做法图解2

步骤1

将薏米淘洗干净放到容器里，倒入适量的水，放入冰箱冷冻
#红豆薏米水的做法图解3

步骤2

将红豆洗干净放到容器里，倒入适量的水，放入冰箱冷冻
#红豆薏米水的做法图解4

步骤3

经过一夜，把冻好的薏米和红豆拿出来准备开炖
#红豆薏米水的做法图解5

步骤4

砂锅内倒入纯净水把冻好的红豆和薏米放进去
#红豆薏米水的做法图解6

步骤5

加盖，煮开后转中火约半小时，红豆薏米就会酥烂
#红豆薏米水的做法图解7

步骤6

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红豆薏米水的烹饪技巧


1、红豆和薏米的量不能太多，各一把就可以了，否则就煮成粥了。2、没事可以多冻一些薏米红豆，想喝的时候，拿出来半小时就炖烂了，很方便。3.我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！ -使用的厨具：炖盅

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/ 7   红豆薏米水的做法步骤

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