蜂蜜杂粮粥

“前几天的大鱼大肉，弄的我家小子都有意见了。小子是爱吃杂粮粥出了名的，要是那天家里煮类似的杂粮粥，他肯定会吃上二大碗。因为他喜欢吃，我对这甜度控制的也极严，就怕他吃太甜伤了牙。 有时候第一碗是原味的，第二碗才会加入些许的冰糖。按现在这个季节，我是会加入蜂蜜。像以前妈妈总是说早晚一杯蜂蜜水是十分养人。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用。我是满喜欢用蜂蜜入主食或是菜。 今天的这一款粥我就加入了蜂蜜，晚上约好粥，早上粥好，打出来一碗微微放凉，在吃的时候加入一茶匙的蜂蜜，一下子就觉得十分这杂粮粥就满满的甜蜜又有营养。送上先朋友们要是喜欢也可以参考一下。”
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蜂蜜杂粮粥的用料

主料

红枣 10粒 红枣 10粒
莜麦粒 50g 莜麦粒 50g
花生 50g

蜂蜜杂粮粥的做法

#蜂蜜杂粮粥的做法图解2

步骤1

按家里人数备好所用食材。
#蜂蜜杂粮粥的做法图解3

步骤2

除蜂蜜外，其它食材用清水泡洗半小时。
#蜂蜜杂粮粥的做法图解4

步骤3

再将食材洗好控好水入电饭煲，加入清水选好煮粥模式。
#蜂蜜杂粮粥的做法图解5

步骤4

煮至杂粮粥熟透出味。
#蜂蜜杂粮粥的做法图解6

步骤5

将杂粮粥打出，微放凉再加入少许的蜂蜜提味。
#蜂蜜杂粮粥的做法图解7

步骤6

这样子一份蜂蜜杂粮粥就完成了。

蜂蜜杂粮粥的烹饪技巧


蜂蜜要入粥的时候，粥的温度不要过高，温热即可。 -使用的厨具：电饭煲

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/ 7   蜂蜜杂粮粥的做法步骤

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