红豆薏米地瓜粥

“地瓜我们这里的俗称，学名红薯等，可以调理肠道，红豆具有美容仟体的作用，薏米除湿美白，看似简单的搭配，却营养丰富”
所属分类： 主食   家常菜   婴儿   宴客菜   晚餐  

红豆薏米地瓜粥的用料

主料

红小豆 适量 红小豆 适量
薏米 适量

红豆薏米地瓜粥的做法

#红豆薏米地瓜粥的做法图解2

步骤1

红豆薏米洗净放入锅中，倒入少量的水盖上锅盖，大火煮开，水量减少后，再加入少许的清水煮沸
#红豆薏米地瓜粥的做法图解3

步骤2

每次煮沸后，都在加入少量的水，反复3-4次，（妈妈的方法，可以更快的煮烂）
#红豆薏米地瓜粥的做法图解4

步骤3

地瓜洗净去皮，切成小块
#红豆薏米地瓜粥的做法图解5

步骤4

煮至薏米红豆煮开花
#红豆薏米地瓜粥的做法图解6

步骤5

放入地瓜，盖盖煮熟，软烂
#红豆薏米地瓜粥的做法图解7

步骤6

煮好的汤汁香甜，薏米红豆吸收了地瓜的味道，更美味

红豆薏米地瓜粥的烹饪技巧


简单搭配，营养丰富 -使用的厨具：煮锅

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