蒸豆腐蛋羹
“鸡蛋营养丰富,富含蛋白质,脂肪,钙,磷,铁及维生素A,维生素B1,维生素B2等。豆腐为大豆制品,营养很丰富,也是高优质蛋白食品,还含有脂肪,钙,磷,铁及维生素B2等。豆腐具有益气和中,生津润燥,清热解毒的功效。猪肉富含蛋白质,脂肪,钙,磷,铁及维生素B1,维生素B2。具有补肾养血,滋阴润燥的功效。三者搭配,营养丰富而全面,既可增加营养,又能润肠胃,尤其是适用于胃溃疡患者食用。”
所属分类:
羹类
家常菜
儿童
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春季食谱
夏季食谱
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蒸豆腐蛋羹的做法
蒸豆腐蛋羹的烹饪技巧
各调味料可以根据自己口味酌情调整。蒸制时不宜用大火,以免蒸老,影响口感。鸡油可以用其他油代替,或不用。 -使用的厨具:蒸锅
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