红薯栗子糖水

“红薯有滋补肝肾，抗癌，通便等作用。栗子含有丰富的营养成分，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。番薯和栗子都含有较多的淀粉，冬天吃能快速补充人体所需的热量。”
所属分类： 糖水   产妇   下午茶   秋季食谱  

红薯栗子糖水的用料

主料

红薯 450g 红薯 450g
红糖 35g

辅料

生姜 1片 生姜 1片

红薯栗子糖水的做法

#红薯栗子糖水的做法图解2

步骤1

准备好材料。
#红薯栗子糖水的做法图解3

步骤2

锅里加入清水，点击一下开关电源，炒菜锅自动加热3分钟。预热完毕后，选择“蒸炖”，时间25分钟。加入栗子，盖上锅盖。
#红薯栗子糖水的做法图解4

步骤3

时间剩余15分钟，加入红薯和姜片。
#红薯栗子糖水的做法图解5

步骤4

加入红糖，盖上锅盖。
#红薯栗子糖水的做法图解6

步骤5

时间到，糖水做好了。

红薯栗子糖水的烹饪技巧


使用的厨具：炒锅

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